Das vom kanadischen Chiropraktiker Dr. Andreo Spina ins Leben gerufene FRC®-System begeistert mich schon lange und ist zu einem festen Bestandteil meines Behandlungskonzepts geworden.
Es handelt sich um ein umfassendes Mobilitäts- und Gelenktraining, das auf fundierten wissenschaftlichen Forschungsergebnissen gründet und sowohl im Sport als auch im therapeutischen Rahmen Anwendung findet, wo das Augenmerk auf der Rehabilitation und Vorbeugung von Verletzungen liegt.
Wenn Sie von eingeschränkter Mobilität betroffen sind, liegt das häufig nicht nur an verkürzten Muskeln, sondern an Defiziten des Bindegewebes rund um ein Gelenk – also an Gelenkkapseln, Sehnen, Bänder oder Faszien, die den gesamten Bewegungsablauf erschweren. Um deren reibungslose Funktionstüchtigkeit aufrechtzuerhalten und gut „geschmiert“ zu bleiben, benötigen sie in erster Linie Bewegung und gezielte Belastung. Dadurch können zudem wichtige Nährstoffe in den Knorpel gelangen und entstandene Abbauprodukte schnell abtransportiert werden.
Mithilfe des spezifischen FRC®-Trainingssystems werden jene Gelenkstrukturen sowohl merklich gekräftigt als auch in deren Flexibilität und Geschmeidigkeit unterstützt, sodass diese im Alltag weniger Verspannungen erfahren. Darüber hinaus verringert sich Ihr Verletzungsrisiko bei Sport oder sonstigen Aktivitäten, da die Gelenke besser geschützt sind und Bewegungen sicher ausgeführt werden können.
Umfassendes System, das darauf abzielt, die Bewegungsfähigkeit eines Athleten objektiv für jedes Gelenk zu bewerten. Durch eine systematische Beurteilung des Bewegungsumfangs, der Kontrolle und der Stärke jedes Gelenks werden spezifische Einschränkungen oder Defizite in den Bewegungsfähigkeiten einer Person identifiziert.
Die Functional Range Release®-Technik ist ein fortschrittliches und umfassendes System zur Beurteilung, Behandlung und Rehabilitation von Muskel- Faszien und Bindegewebs-Problemen.
Das innovative FRC®-Training bringt Ihnen jedoch noch weitere Nutzen als die systematische Erweiterung Ihres Bewegungspotenzials, da parallel dazu ebenfalls die Qualität und Widerstandsfähigkeit des Gewebes zunehmen. Zudem wird Ihr Nervensystem kontinuierlich geschult, wodurch Sie die Fähigkeit entwickeln, konkrete Bewegungsvorgänge Ihres Körpers neurologisch zu steuern. Dies optimiert wiederum Ihre Koordination und Agilität.
Als zertifizierter FRC®-Trainer begleite ich Sie fachkundig durch den Prozess, der Ihren gesamten Körper anpassungsfähiger sowie resilienter machen und Ihnen dazu verhelfen soll, sich mit wesentlich mehr Leichtigkeit zu bewegen. Meine Ausbildung hierzu habe ich bereits 2015 in London bei Dr. Andreo Spina persönlich absolviert und war damit einer der ersten Anbieter dieser Methode in Deutschland.
Die erprobten Prinzipien des FRC®-Systems zielen darauf ab, Ihre Gelenke langfristig gesund zu erhalten, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und wirkungsvolle Prophylaxe vor Verletzungen zu betreiben. Sämtliche Ziele werden gleichzeitig anvisiert und sind eng miteinander verbunden.
Als Patient profitieren Sie auf vielfältige Weise von einem konsequenten FRC®-Training: