Nach vielen Jahren als Osteopath, Heilpraktiker und Physiotherapeut erweitere ich meine Arbeit um Somatic Experiencing® (SE). SE ist ein körperorientierter Ansatz zur Begleitung von Stress- und Traumafolgen. Dabei stehen Wahrnehmung, Stabilisierung und die Fähigkeit des Nervensystems zur Selbstregulation im Mittelpunkt.
Somatic Experiencing® ist ein, vom amerikanischen Psychologen und Biophysiker Dr. Peter A. Levine entwickelter, Therapieansatz zur Arbeit mit Trauma. Der Ansatz geht davon aus, dass belastende Erfahrungen nicht nur „im Kopf“, sondern auch im Nervensystem und Körper gespeichert werden können. SE® arbeitet mit Körperwahrnehmung, Ressourcen (s.u.) und behutsamen Schritten, um innere Sicherheit zu stärken und Überforderung zu reduzieren.
Themen, mit denen Menschen zu mir kommen:
SE® kann unterstützend sein, wenn Sie z.B.
(Hinweis: Dies ist keine Diagnose-Liste. Bei akuten psychischen Krisen oder schweren Symptomen ist eine psychiatrische/psychotherapeutische Abklärung wichtig.)
In den Sitzungen orientieren wir uns an Ihrem Erleben im Hier-und-Jetzt. Wir folgen dem, was Ihr Körper zeigt: Empfindungen, Impulse, Emotionen und Grenzen. Der Fokus liegt auf Stabilisierung, dem Aufbau von Ressourcen und einer dosierten Annäherung an Belastendes. Alles in kleinen, gut steuerbaren Schritten.
Rahmen / Ablauf
Kosten
Die genauen Preise meiner Behandlung hängen von deren Art und Umfang ab.
Für SE®-Sitzungen ist eine etwa 60-minütige Behandlungszeit vorgesehen. Die Kosten liegen hier bei etwa 100€.
Bei umfangreichen Erstterminen kann eine längere Therapiezeit von bis zu 90 Minuten Dauer sinnvoll sein. Hier betragen die Kosten dann etwa 120 €.
Die anfallenden Kosten werden nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH) abgerechnet und zunächst privat bezahlt. Ob Ihre Krankenkasse sich daran beteiligt, hängt von Ihrem jeweiligen Versicherer ab.
Sollte eine (längere) Zusammenarbeit aus finanziellen Gründen aktuell nicht möglich sein, sprechen Sie mich gerne an. Gemeinsam schauen wir, ob wir eine individuell angepasste Lösung finden.
Was SE ausmacht
SE® ist kein Gespräch „über“ Trauma, sondern eine körperorientierte Begleitung dabei, wie das Nervensystem Belastung verarbeitet.
Wir arbeiten mit:
Zielrichtung
Im Mittelpunkt steht, dass Sie mehr innere Stabilität, Wahlfreiheit und Regulation im Alltag erleben können. Wie schnell oder tief Prozesse gehen, ist sehr individuell.
Somatic Experiencing® ersetzt keine Psychotherapie
SE® kann eine hilfreiche Ergänzung sein. Es ist jedoch kein Ersatz für notwendige medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten Krisen, Selbstgefährdung oder schweren psychischen Symptomen empfehle ich eine entsprechende Abklärung.
Es gibt unterschiedliche Definitionen von Trauma. In der Somatic Experiencing®-Arbeit verstehe ich Trauma nicht primär als das belastende Ereignis selbst, sondern als die im Nervensystem gebundene Reaktion darauf. Wenn eine Erfahrung zu überwältigend war („zu viel, zu schnell, zu plötzlich“) und nicht vollständig verarbeitet werden konnte können Traumareaktionen (Sympome) auftreten.
Das heißt im Umkehrschluss, dass nicht jedes schreckliche Ereignis eine Traumatisierung nach sich ziehen muss. Die Reaktion ist sehr individuell.
Somatic Experiencing® (SE®) ist eine körperorientierte Traumatherapie zur Regulation des autonomen Nervensystems. Sie unterstützt dabei, Stress, Schock- und Entwicklungstraumata behutsam zu verarbeiten, ohne belastende Erlebnisse erneut durchleben zu müssen.
Somatic Experiencing eignet sich u. a. bei:
chronischem Stress und Erschöpfung
Angst, Panik oder innerer Unruhe
Trauma und Bindungstrauma
psychosomatischen Beschwerden
anhaltenden Spannungszuständen im Körper
Viele Klient:innen nutzen SE als Ergänzung, wenn Gesprächstherapie allein nicht ausreicht.
(Hinweis: Dies ist keine Diagnose-Liste. Bei akuten psychischen Krisen oder schweren Symptomen ist eine psychiatrische/psychotherapeutische Abklärung wichtig.)
In einer SE®-Sitzung liegt der Fokus auf aktuellen Körperempfindungen, Atmung, inneren Bildern und Gefühlen. Die Arbeit erfolgt langsam und ressourcenorientiert, sodass das Nervensystem Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Stabilität aufbauen kann.
Ressourcen sind „Kraftgeber“, die zur Bewältigung von Stress, zum Erreichen von Zielen oder der Förderung psychischer Gesundheit genutzt werden können. Mit ihnen könenn wir Herausforderungen meistern und die Resilienz stärken.
Innere Ressourcen sind z.B. Fähigkeiten, Wissen und positive Erinnerungen.
Äußere Ressourcen sind z.B. Freunde und Unterstützer, aber auch die Natur oder das Umfeld.
Die Dauer ist individuell verschieden. Manche Menschen erleben bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Entlastung, andere wünschen sich eine längerfristige Begleitung – insbesondere bei komplexen oder langanhaltenden Themen.
Traumaarbeit ist Prozessarbeit und darf Zeit brauchen. Im Mittelpunkt steht das Ermöglichen neuer Erfahrungen über unsere unterschiedlichen Sinneskanäle, aus denen sich Lösungen von innen heraus durch achtsames Wahrnehmen entfalten dürfen. Manchmal entsteht der Eindruck, dass in einer Sitzung wenig passiert ist – und doch erweisen sich gerade diese scheinbar stillen Momente im Nachhinein oft als besonders wertvoll.
Nein. Auch, wenn eine gewisse Orientierung für mich als Therapeut sinnvol ist, ist es in der Somatic Experiencing® Therapie nicht notwendig, traumatische Erfahrungen detailliert zu erzählen. Die Arbeit kann auch ohne konkrete Erinnerungen erfolgen und orientiert sich an dem, was im Hier-und-Jetzt im Körper wahrnehmbar ist. Ich werde Sie zu nichts drängen. Manchmal braucht es einige Zeit belastende Themen aussprechen zu können.
Sprechen Sie mich gerne an. In manchen Fällen ist eine individuell angepasste Lösung möglich, damit die Zusammenarbeit für Sie gut machbar bleibt.
SE basiert auf Erkenntnissen aus Neurobiologie, Stressforschung und moderner Traumatherapie. Der Ansatz wird international angewendet und kontinuierlich wissenschaftlich weiter untersucht.
Gerade bei frühen, präverbalen oder komplexen Traumata ist Somatic Experiencing® besonders geeignet, da nicht über Sprache, sondern über Körper- und Nervensystemregulation gearbeitet wird.
Somatic Experiencing® ist eine körpertherapeutische Methode, die mit Wahrnehmung, Nervensystem und Selbstregulation arbeitet.
Osteopathie ist eine manuelle Therapie, die strukturelle, viszerale (organische) und craniosacrale (Kopf- und Beckenbereich) Spannungen im Körper behandelt.
Beide Methoden sind körperorientiert und setzen dort an, wo Erfahrungen im Körper gespeichert sind. Gemeinsam schauen wir, ob Somatic Experiencing®, Osteopathie oder eine Kombination aus beidem Sie am besten unterstützt.
Die Kombination aus Osteopathie und Somatic Experiencing® ermöglicht es, sowohl körperliche Spannungsmuster als auch stress- und traumabedingte Regulationsstörungen zu adressieren. Viele Klient:innen berichten von tieferer Entspannung, besserer Körperwahrnehmung und nachhaltigerer Veränderung.
In meiner Praxis verbinde ich Somatic Experiencing® mit meinem osteopathischen und physiotherapeutischen Wissen. Als Osteopath mit SE®-Ausbildung arbeite ich körperorientiert mit dem Nervensystem, dem Bewegungsapparat und funktionellen Zusammenhängen – besonders bei Schmerzen, Stressbelastung und im sportlichen Kontext.
SE® kann eine hilfreiche Ergänzung sein. Es ist jedoch kein Ersatz für notwendige medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten Krisen, Selbstgefährdung oder schweren psychischen Symptomen empfehle ich eine entsprechende Abklärung.
Die Kombination aus Somatic Experiencing® und Osteopathie wird in meiner Praxis häufig bei Anliegen genutzt, bei denen körperliche Beschwerden, Stressbelastung und nervale Regulation zusammenwirken.
Dazu zählen unter anderem:
Beschwerden des Bewegungsapparates
akute oder chronische Schmerzzustände
sportassoziierte Belastungen und Überlastungen
stressbedingte Spannungs- und Erschöpfungszustände
Die Begleitung erfolgt individuell und orientiert sich an den jeweiligen Ressourcen, Symptomen und Zielen. Eine pauschale Aussage zur Wirkung ist nicht möglich.
Ja. Natürlich biete ich auch reine Somatic Experiencing® Sitzungen an.
Ob eine Kombination sinnvoll ist, hängt von Ihrem Anliegen, den Symptomen und Ihrem persönlichen Ziel ab.
Somatic Experiencing® eignet sich für Menschen, die einen sanften, körperorientierten Zugang bevorzugen oder sich in reiner Gesprächstherapie überfordert fühlen.
Bei akuten psychiatrischen Krisen ist eine ergänzende oder andere Form der Behandlung notwendig.
In akuten Notfällen wählen Sie die 112.
Ist Ihre Frage nicht dabei? Schreiben Sie mir gerne eine Mail oder rufen Sie mich an.
Bei akuter Gefahr: 112 wählen
Bundesweite Telefonnummer der Telefonseelsorge: 0800 – 111 0 111
Opfer-Telefon vom Weisser Ring: 116 006
Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen: 116 016 / www.hilfetelefon.de
Frauenberatungs- u. Fachstelle bei sexueller Gewalt – Frauennotruf Kiel e. V. – 0431 91144 / info[at]frauennotruf-kiel.de
Informations- und Beratungsstelle für männliche Betroffene – 0431 91124 / info[at]maennerberatung-kiel.de
In meiner Praxis in Kiel verbinde ich Somatic Experiencing® Therapie mit meiner osteopathischen und physiotherapeutischen Expertise. Soweit mir bekannt ist, bin ich der einzige Osteopath in Kiel, der Somatic Experiencing® als körperorientierte Traumatherapie anbietet.
Diese Kombination ermöglicht eine ganzheitliche Arbeit mit dem Nervensystem und dem Bewegungsapparat. Viele meiner Patient:innen kommen mit chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen, funktionellen Beschwerden oder stressbedingten Spannungen, bei denen rein strukturelle oder rein gesprächsbasierte Ansätze nicht ausreichen.
Durch meinen Hintergrund als Osteopath und Physiotherapeut arbeite ich besonders differenziert mit:
Beschwerden des Bewegungsapparates
akuten und chronischen Schmerzen
Sportverletzungen und sportassoziierten Belastungen
stress- und traumabedingten Spannungsmustern
Somatic Experiencing® ergänzt diese Arbeit, indem nicht nur Gewebe, Gelenke oder Muskeln betrachtet werden, sondern auch die Regulation des autonomen Nervensystems, die für Heilung, Belastbarkeit und Schmerzverarbeitung entscheidend ist.
Je nach Anliegen arbeite ich mit Somatic Experiencing®, Osteopathie oder einer individuell abgestimmten Kombination beider körperorientierter Ansätze.
Zertifiziert in:
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